Talvehtijan terveystietoa – valmistautumista ja hoitoa tarvittaessa
”oma vastuu itsestä ja hyvinvoinnista”

Omat terveys- / sairaustiedot
- hoitoa vaativa sairaus (hoito- ja tutkimussuunnitelma)
Oma Kanta
- mahdolliset laboratoriotulokset (kopiot)
- reseptit (sähköinen resepti, eurooppalainen lääkemääräys)
- mahdolliset allergiat KELA
- eurooppalainen sairaaanhoitokortti (hakemuslomake SV 193)
- espanjankielinen todistus eläkkeensaajana Suomessa (puh. +358 206340200 / Kelan ulkomaalaistoimisto)
- ilmoita Kelalle ulkomailla oloaika www.kela.fi (> 2kk)

Rokotukset
- jäykkäkouristus (tetanus), voimassa 10 vuotta
- hepatiitti-A, voimassa 20- 40 vuotta
- influenssa- ja pneumokokkirokotus (keuhkokuume-)
- lisätietoja rokotusturvasta www.rokote.fi Vakuutukset
- neuvottele vakuutusturvasta oman vakuutusyhtiön kanssa ja kilpailuta yhtiöitä
- huolehdi riittävän kattavasta matkavakuutuksesta ja sen kestosta
- sairaus
- tapaturma
- hoito
- kotiinkuljetus
- kuolemanvara
- matkankeskeytys

Muuta huomioitavaa
- ensiapulääkitys, tarkista ensiapupakkaus
- käsihygienia
- vedet
- maitohappobakteerit
- laktoosinpilkkojat ja gluteenittomat tuotteet
- aurinkosuojaus
- tarvittavat mittarit; kuume-, verenpaine-, verensokeri
- ota kopiot ja valokuvat puhelimeen tai tablettiin tärkeistä papereista ja korteista

Syö terveellisesti, juo riittävästi sekä liiku ja nauti!
Matkalla ja perillä
- ota selville hätänumerot, lisätietoa saa respasta
- ilmoittaudu asiakkaaksi paikalliseen terveyskeskukseen ja hanki paikallinen sairausvakuutuskortti,
Espanjassa SIP-kortti
- tarvitset passin, eurooppalaisen sairaanhoitokortin ja eläketodistuksen

Jos jotakin sattuu
- ota yhteys terveyskeskuksen ajanvaraukseen tai päivystykseen (SIP-kortti, eurooppalainen sairaanhoitokortti) - yksityinen lääkärikeskus tai lääkäri ( matkavakuutuspaperit, eurooppalainen sairaanhoitokortti) → tarvittaessa ohjataan erikoislääkäriin, tutkimuksiin poliklinikalle tai hoitoon sairaalaan

Hyvä tietää
- korkeintaan 1v lääkitys menee tullista läpi, samoin käsikauppalääkkeet
- suorakorvaus apteekissa Suomessa 3 kk annoksesta (omavastuu!)
- voi hankkia 6 kk annoksen ja anoa Kelalta itse korvauksen apteekin antaman ostokuitin ja anomuslomakkeen avulla
- Espanjassa (ja Portugalissa?) saa vain 1 kk lääkkeet apteekista paikallisen lääkärin reseptillä
- pysyvästä lääkityksestä voidaan kirjoittaa 60-90 päivän annos, reseptiin merkitään seuraava mahdollinen ostopäivä
- eläkeläinen maksaa vain 10% lääkkeen hinnasta (SIP-kortti!)
- Suomesta saatu resepti ei sinänsä kelpaa, monia lääkkeitä saa ilman reseptiä muttei alennettuun hintaan
- espanjalainen resepti on voimassa VAIN 10 päivää
- säilytä (suomalaiset) lääkepakkaukset, mikäli haluat hankkia jotakin vastaavaa, myös käsikauppalääkkeistä
- jos joudut hankkimaan reseptilääkkeitäsi ulkomailla, ano korvausta Kelalta jälkikäteen, lomake SV 128.

Ulkomailla syntyneet sairaanhoitokustannukset (netissä tai tulostetulla paperilomakkeella)
- myös hammaslääkärin hoidosta voit anoa em. lomakkeella korvausta ¤¤ Espanjassa maakunnallinen terveydenhoitojärjestelmä, käytännöt saattavat vaihdella ¤¤ Kieliongelmaa?? ¤¤ Hoitoselosteet espanjankielisiä ¤¤ Kysy neuvoa ja pyydä apua…

Hartola 20.5.2017 Tuula ja Kari Ervelius


© rutusakki.com 2018 - 2019